Béres Alexandra
Béres Alexandra
  • 161
  • 11 211 903

Відео

Béres Alexandra - Gyere, eddzünk együtt!Béres Alexandra - Gyere, eddzünk együtt!
Béres Alexandra - Gyere, eddzünk együtt!
Переглядів 47 тис.Рік тому
Béres Alexandra - Gyere, eddzünk együtt! Iratkozz fel Béres Alexandra UA-cam csatornájára: goo.gl/E2WqNP Béres Alexandra hivatalos Facebook oldala: Béres-Alexandra-Súlykontroll-267029528281/?fref=ts beresalexandra_hivatalos #béresalexandra #fitnessworldchampion BeresAlexandra
30 perces edzés | Béres Alexandra30 perces edzés | Béres Alexandra
30 perces edzés | Béres Alexandra
Переглядів 96 тис.2 роки тому
Szia! Rengetegen érdeklődtek az utóbbi időben, hogy milyen felületen és miként elérhetőek a legújabb edzés videóim. Szeretném mindenkinek rendelkezésére bocsátani itt a UA-cam csatornán ezt a nyáron készült, kb. 30 perces, általános edzés videót, amelyet szerintem klasszul tudtok majd használni a kicsit rohanósabb napokon, de az is kiderül belőle, hogy hol tudtok emelt szintű hozzáférésre előfi...
Béres Alexandra - Kovács „Ko-Ko” István: FitBoxBéres Alexandra - Kovács „Ko-Ko” István: FitBox
Béres Alexandra - Kovács „Ko-Ko” István: FitBox
Переглядів 16 тис.4 роки тому
Ezt a filmet több mint 20 (!) évvel ezelőtt, pont az ezredfordulón készítettük, az InterCom gondozásában és kiadásában jelent meg egy olyan vizuális „hőskorban”, amikor még nemhogy online streamelés, de DVD sem igen létezett a lakossági forgalomban. Nagyon szerettük mindannyian, akik részt vehettünk a projektben és most a #maradjotthon időszakban többen kérdeztetek róla, érdeklődtetek, hogy elé...
Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (Gerinctorna - Extra)Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (Gerinctorna - Extra)
Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (Gerinctorna - Extra)
Переглядів 33 тис.4 роки тому
Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (Gerinctorna, intimtorna - Extra) Talán veled is előfordult, hogy azt érezted, évek illannak el, akár egy pillanat! Velem is ez történt. Repül az idő és bizony három év telt el legutóbbi DVD-m megjelenése óta. Nekem tényleg elrepült, mert e hosszúnak tűnő idő alatt megéltem a világ egyik legcsodálatosabb érzését: édesanya lettem. Kislányom érkezése sok minde...
Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (Hasizom - Extra)Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (Hasizom - Extra)
Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (Hasizom - Extra)
Переглядів 23 тис.4 роки тому
Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (Hasizom - Extra) Talán veled is előfordult, hogy azt érezted, évek illannak el, akár egy pillanat! Velem is ez történt. Repül az idő és bizony három év telt el legutóbbi DVD-m megjelenése óta. Nekem tényleg elrepült, mert e hosszúnak tűnő idő alatt megéltem a világ egyik legcsodálatosabb érzését: édesanya lettem. Kislányom érkezése sok mindent megváltoztato...
Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (3. rész)Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (3. rész)
Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (3. rész)
Переглядів 38 тис.4 роки тому
Talán veled is előfordult, hogy azt érezted, évek illannak el, akár egy pillanat! Velem is ez történt. Repül az idő és bizony három év telt el legutóbbi DVD-m megjelenése óta. Nekem tényleg elrepült, mert e hosszúnak tűnő idő alatt megéltem a világ egyik legcsodálatosabb érzését: édesanya lettem. Kislányom érkezése sok mindent megváltoztatott bennem, körülöttem. Talán megértőbb is lettem azokka...
Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (2. rész)Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (2. rész)
Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (2. rész)
Переглядів 43 тис.4 роки тому
Talán veled is előfordult, hogy azt érezted, évek illannak el, akár egy pillanat! Velem is ez történt. Repül az idő és bizony három év telt el legutóbbi DVD-m megjelenése óta. Nekem tényleg elrepült, mert e hosszúnak tűnő idő alatt megéltem a világ egyik legcsodálatosabb érzését: édesanya lettem. Kislányom érkezése sok mindent megváltoztatott bennem, körülöttem. Talán megértőbb is lettem azokka...
Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (1. rész)Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (1. rész)
Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (1. rész)
Переглядів 92 тис.4 роки тому
Talán veled is előfordult, hogy azt érezted, évek illannak el, akár egy pillanat! Velem is ez történt. Repül az idő és bizony három év telt el legutóbbi DVD-m megjelenése óta. Nekem tényleg elrepült, mert e hosszúnak tűnő idő alatt megéltem a világ egyik legcsodálatosabb érzését: édesanya lettem. Kislányom érkezése sok mindent megváltoztatott bennem, körülöttem. Talán megértőbb is lettem azokka...
Béres Alexandra - A legjobb formád (Hasizom - Extra)Béres Alexandra - A legjobb formád (Hasizom - Extra)
Béres Alexandra - A legjobb formád (Hasizom - Extra)
Переглядів 36 тис.4 роки тому
"Az idei, új programom több szempontból is különleges számomra. Egyrészt a felvétel ideje alatt már egy három és fél hónapos kisbaba lakott a pocakomban - ám a gyakorlatsor mégis kellően intenzív, dinamikus és fokozottan zsírégető jellegű maradt. Másrészt most azokból a gyakorlatokból állítottam össze egy csokorra valót, melyeket az elmúlt tíz év során a legnagyobb sikerrel alkalmaztunk, és min...
Béres Alexandra - A legjobb formád (Farizom - Extra)Béres Alexandra - A legjobb formád (Farizom - Extra)
Béres Alexandra - A legjobb formád (Farizom - Extra)
Переглядів 32 тис.4 роки тому
"Az idei, új programom több szempontból is különleges számomra. Egyrészt a felvétel ideje alatt már egy három és fél hónapos kisbaba lakott a pocakomban - ám a gyakorlatsor mégis kellően intenzív, dinamikus és fokozottan zsírégető jellegű maradt. Másrészt most azokból a gyakorlatokból állítottam össze egy csokorra valót, melyeket az elmúlt tíz év során a legnagyobb sikerrel alkalmaztunk, és min...
Béres Alexandra - A legjobb formád (Combizom - Extra)Béres Alexandra - A legjobb formád (Combizom - Extra)
Béres Alexandra - A legjobb formád (Combizom - Extra)
Переглядів 15 тис.4 роки тому
"Az idei, új programom több szempontból is különleges számomra. Egyrészt a felvétel ideje alatt már egy három és fél hónapos kisbaba lakott a pocakomban - ám a gyakorlatsor mégis kellően intenzív, dinamikus és fokozottan zsírégető jellegű maradt. Másrészt most azokból a gyakorlatokból állítottam össze egy csokorra valót, melyeket az elmúlt tíz év során a legnagyobb sikerrel alkalmaztunk, és min...
Béres Alexandra - A legjobb formád (3. rész)Béres Alexandra - A legjobb formád (3. rész)
Béres Alexandra - A legjobb formád (3. rész)
Переглядів 26 тис.4 роки тому
"Az idei, új programom több szempontból is különleges számomra. Egyrészt a felvétel ideje alatt már egy három és fél hónapos kisbaba lakott a pocakomban - ám a gyakorlatsor mégis kellően intenzív, dinamikus és fokozottan zsírégető jellegű maradt. Másrészt most azokból a gyakorlatokból állítottam össze egy csokorra valót, melyeket az elmúlt tíz év során a legnagyobb sikerrel alkalmaztunk, és min...
Béres Alexandra - A legjobb formád (2. rész)Béres Alexandra - A legjobb formád (2. rész)
Béres Alexandra - A legjobb formád (2. rész)
Переглядів 31 тис.4 роки тому
"Az idei, új programom több szempontból is különleges számomra. Egyrészt a felvétel ideje alatt már egy három és fél hónapos kisbaba lakott a pocakomban - ám a gyakorlatsor mégis kellően intenzív, dinamikus és fokozottan zsírégető jellegű maradt. Másrészt most azokból a gyakorlatokból állítottam össze egy csokorra valót, melyeket az elmúlt tíz év során a legnagyobb sikerrel alkalmaztunk, és min...
Béres Alexandra - A legjobb formád (1. rész)Béres Alexandra - A legjobb formád (1. rész)
Béres Alexandra - A legjobb formád (1. rész)
Переглядів 52 тис.4 роки тому
"Az idei, új programom több szempontból is különleges számomra. Egyrészt a felvétel ideje alatt már egy három és fél hónapos kisbaba lakott a pocakomban - ám a gyakorlatsor mégis kellően intenzív, dinamikus és fokozottan zsírégető jellegű maradt. Másrészt most azokból a gyakorlatokból állítottam össze egy csokorra valót, melyeket az elmúlt tíz év során a legnagyobb sikerrel alkalmaztunk, és min...
Béres Alexandra - Menni fog! (Nyújtás - Extra)Béres Alexandra - Menni fog! (Nyújtás - Extra)
Béres Alexandra - Menni fog! (Nyújtás - Extra)
Переглядів 9 тис.4 роки тому
Béres Alexandra - Nyújtás ||Menni fog extra || A nyújtás az egyik legfontosabb része az edzésnek. Ebben a videóban elleshetsz néhány hasznos gyakorlatot. Iratkozz fel Béres Alexandra UA-cam csatornájára: goo.gl/E2WqNP Kövesd Béres Alexandrát a Google Pluson: goo.gl/6vZjzQ Béres Alexandra hivatalos Facebook oldala: Béres-Alexandra-Súlykontroll-267029528281/?fref=ts

КОМЕНТАРІ

  • @gabornebenko8608
    @gabornebenko8608 3 дні тому

    Ma már sokkal jobban éreztem magam... köszönöm szépen!

  • @gabornebenko8608
    @gabornebenko8608 3 дні тому

    Nekem kicsit nehéz és gyors, de 68 évesen is szuper!

  • @DorkaBoo-
    @DorkaBoo- 3 дні тому

    Nagyon köszönöm én is!!! Hatékony gyakorlatok, szuper a 4x-es ismétlés, ééééés végre nincs visító/rikácsoló hang!!!! Mert ezzel sok lány agyonvágja a munkáját. A zene egyszerűen önmagában is felüdít, ugyanúgy, mint a táj. Tökéletes minden, jövök még sokszor. :) 😍😍😍

  • @MiskolcBudapest-h4q
    @MiskolcBudapest-h4q 8 днів тому

    Yes. OK. Viva Europa: Magyarorszag: Pest Megye: Budapest es Kornyeke: Budapest: Beres Alexandra Fitness es Aerobic Edzo No Budapesti UA-cam Csatornaja es UA-cam Videoi Budapest 2024.....❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮😊😊😊😊😊😊😊

  • @MiskolcBudapest-h4q
    @MiskolcBudapest-h4q 8 днів тому

    Yes. OK. Viva Europa: Magyarorszag: Pest Megye: Budapest es Kornyeke: Budapest: Beres Alexandra Fitness es Aerobic Edzo No Budapesti UA-cam Csatornaja es UA-cam Videoi Budapest 2024.....❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @mangyal1
    @mangyal1 12 днів тому

    Kedves Alexandra! Érdeklődni szeretnék, hogy ezt a mellizom tornát az 1. rész után érdemes csinálni vagy felváltva? Köszönöm válaszod ❤❤

  • @terezczako2683
    @terezczako2683 13 днів тому

    Köszönöm ❤😅

  • @terezczako2683
    @terezczako2683 17 днів тому

    Köszönet neked❤❤❤😊😊

  • @terezczako2683
    @terezczako2683 17 днів тому

    Köszönöm a videóid❤😂

  • @terezczako2683
    @terezczako2683 18 днів тому

    Köszönöm a videót❤❤😊

  • @laszloszabo556
    @laszloszabo556 Місяць тому

    Köszönjük!

  • @user-rf5jh1yz8j
    @user-rf5jh1yz8j Місяць тому

    Még mindig a legjobb.

  • @TamasSzabo-ql6wf
    @TamasSzabo-ql6wf Місяць тому

    A sarokig kell leguggolni, mert igy tonkre fog menni a terdizulet.

  • @johnnyheart141
    @johnnyheart141 3 місяці тому

    Who`s the girl at 54:55??? It`s so beauty

  • @csillacsenyi2650
    @csillacsenyi2650 3 місяці тому

  • @NISSXU
    @NISSXU 4 місяці тому

    En szelesiteni szeretnem picit a csipomet ez a gyakorlat jo ra?

  • @user-xl8wf9gs5o
    @user-xl8wf9gs5o 4 місяці тому

    OK. Viva Europa: Magyarorszag: Budapest: Beres Alexandra Katalin 1976.-2024. 47.-48. Eves: Gyere, Edzunk Egyutt! Sport Budapest 2024. Budapest 2024. Budapest 2024......❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮😮😊😊😊😊😊😊😊

  • @gyorgynekecza8005
    @gyorgynekecza8005 4 місяці тому

    😂😅A gyakorlatból nem sok látszik.👎

  • @gabriellaantal2147
    @gabriellaantal2147 4 місяці тому

    én is szeretem...most ujra kezdem naponta, szükségem van a karomra a csikunghoz IS :)

  • @user-ee1ww4gx7j
    @user-ee1ww4gx7j 5 місяців тому

    OK. Viva Europa: Magyarorszag: Budapest: Beres Alexandra es Csaladja Budapest 2024.!!!!......❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊

  • @user-ee1ww4gx7j
    @user-ee1ww4gx7j 5 місяців тому

    OK. Viva Europa: Magyarorszag: Budapest: Beres Alexandra Budapest 2024.!!!!.....❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊

  • @bobypetranyi5172
    @bobypetranyi5172 5 місяців тому

    Én napi szinten tornáztam a videóidra 1 órát, és 1 hónap alatt sikerült -10kg leadnom. Köszönöm szépen a segítséget 🥰❤️

  • @andreaohlklaraandrea37
    @andreaohlklaraandrea37 5 місяців тому

  • @andreaohlklaraandrea37
    @andreaohlklaraandrea37 5 місяців тому

  • @Skatie013
    @Skatie013 5 місяців тому

    Mar joval szülés elott is imadtam ezt az edzest, de miota szultem, uj ertelmet nyert :) szuper, fôleg a láb-popsi resze erôs, imadom!

  • @monikaszilviavinczenetarcs8558
    @monikaszilviavinczenetarcs8558 6 місяців тому

  • @orsolyakarafiath407
    @orsolyakarafiath407 6 місяців тому

    CSODÁS edzések köszönöm

  • @doragalgoczi3865
    @doragalgoczi3865 8 місяців тому

    Kedves Alexandra, megkérdezhetem, hogy a nyújtás alatt milyen zene megy? Nagyon hangulatos!

  • @martazupan9363
    @martazupan9363 8 місяців тому

    Nem tudom, hogy miért kell végig beszélni, rettentően idegesítő 😮

  • @lilivirag2782
    @lilivirag2782 8 місяців тому

    Szeretem Alexandra videoit, de ez a helyszin, a Királysíroknál Petrában, amely egy szakrális temetkezesi hely, nem izléses egy ilyen torna hátterének. 😢 Szerintem fontos tisztelni más kulturák emlékhelyeit.

  • @antiolah4906
    @antiolah4906 9 місяців тому

    Miért vált közelire és távolira videó. , nagyon zavaró.

  • @oroszzsuzsi5923
    @oroszzsuzsi5923 10 місяців тому

    Köszi!

  • @oroszzsuzsi5923
    @oroszzsuzsi5923 10 місяців тому

    Köszönjük szépen!

  • @adriennpradlinetoth8831
    @adriennpradlinetoth8831 10 місяців тому

    Szuper jó!Köszönjük!

  • @icrum2009
    @icrum2009 10 місяців тому

    De szeretem az Alexandrát! Profi, igényes, és harmonikus. És a nyugalom, ami árad mindig belőle. Mindennapjaim része.

  • @boglarkaandras9664
    @boglarkaandras9664 10 місяців тому

    Evekig tornáztam erre 😁nekem is a comb rész a legnehezebb. Úgy örültem mindig hogy vége 🤣. De nagyon szeretem

  • @ramonakrivan6355
    @ramonakrivan6355 10 місяців тому

    Nekem ez tuuuul gyors...

  • @monikaszilviavinczenetarcs8558
    @monikaszilviavinczenetarcs8558 10 місяців тому

    ❤❤❤koszonom

  • @monikaszilviavinczenetarcs8558
    @monikaszilviavinczenetarcs8558 10 місяців тому

  • @jokaicsilla2078
    @jokaicsilla2078 11 місяців тому

    ❤❤❤❤❤

  • @git6325
    @git6325 11 місяців тому

    szuper 🔝

  • @editszegedi3076
    @editszegedi3076 Рік тому

  • @mariannfulop7322
    @mariannfulop7322 Рік тому

    Alexandra! A tornagyakorlataidat nagyon szeretem. Csak az nagyon zavaró, hogy combgyakorlatnál deréktól fölfelé vesz a kamerás.

  • @erikajuhasz7670
    @erikajuhasz7670 Рік тому

    Fekve kipróbáltam a sulyzozast,hát el mozdult valami csontom.mehettem csontkovacshoz.fekve én többet nem csinálom az biztos.mashogy meg nem jártam így.ez volt.

  • @pacsutaagnes5661
    @pacsutaagnes5661 Рік тому

    Ez a torna így semmit nem ér. Alig lehet látni mit csinál. Egyébként érdekelne, lehet újra kellene forgatni.😂

  • @abcun17
    @abcun17 Рік тому

    Gorgeous and beautiful ladies! Miss those days! 🥰

  • @evasusanszky6325
    @evasusanszky6325 Рік тому

    Köszönöm.

  • @EmbraceTheStruggle24
    @EmbraceTheStruggle24 Рік тому

    Awesome ❤

  • @terezbot436
    @terezbot436 Рік тому

    Ő a legjobb 😊minden este ő tornáját csinálom ès bevált !❤köszönöm❤

  • @SZJUDIT73
    @SZJUDIT73 Рік тому

    Köszi,szuper !❤